Vai meli, ko sakāt sev, nogalina tavu laimi?

Cilvēki ir brīnišķīgi, satraucoši, noslēpumaini sarežģīti. Miljonu gadu laikā mēs esam attīstījušies, lai darītu gandrīz jebko, lai izdzīvotu, un viena no mūsu svešajām spējām ir maldināšana.

Tas, kas man šķiet aizraujoši par mūsu spēju melot, ir tas, ka tā neaprobežojas tikai ar citiem cilvēkiem. Ir viegli saprast, kāpēc cilvēki melo citiem. Nav tik skaidrs, kāpēc mēs melojam paši sev. Bet tas ir tieši tas, ko mēs darām. Mēs racionalizējam savu slikto pārtikas izvēli. Savu savtīgo rīcību mēs attaisnojam ar skaistiem vārdiem. Mēs vainojam citus lietās, pie kurām esam vainīgi. Traģiski, kaut kādā līmenī mēs zinām, ka šie garīgie procesi padara mūs nelaimīgus, bet mēs jūtamies bezspēcīgi mainīties.



Daļa no problēmas ir tā, ka cilvēki nav attīstījušies, lai būtu laimīgi; viņi attīstījās, lai izdzīvotu. Tam ir liela ietekme uz dzīvi mūsdienu pasaulē.

Tā kā cilvēki netērē laiku, lai pētītu un izprastu savas domas un emocijas, viņi ir savas pašapmāna žēlastībā.

Tas jo īpaši attiecas uz to, ka mēs kļūstam nedaudz vecāki. Kā upes, kas tek cauri kalnu ielejai, mūsu aizspriedumi, racionalizācija un stereotipi pārvēršas neapšaubāmos pieņēmumos. Lai tos mainītu, ir vajadzīgas apzinātas pūles.

Vienkārši sakot, ja vēlaties sasniegt patiesu laimi jebkurā vecumā, iemācieties izprast sevi. Iemācieties analizēt savu uzvedību kā nepiederoša persona. Pajautājiet sev: 'Kāpēc es to darīju, ja zināju, ka rezultāti būs negatīvi?' 'Vai es tiešām esmu dusmīgs pret savu sievu? Vai arī notiek kaut kas cits? 'Vai ir iespējams, ka esmu dusmīgs, jo kādu laiku neesmu ēdis un esmu izsalcis?'

Sevis apzināšanās ir process, nevis galamērķis. Par laimi, jo vairāk ieguldām sevis izpratnē, jo vairāk mēs varam iemācīties atpazīt un apkarot savus melus. Kad mēs to darīsim, mēs nostāsimies uz patiesas laimes ceļa.

Vai jūtat, ka labi saprotat savu motivāciju? Vai jūs spējat noteikt, kad jūsu smadzenes mēģina jūs pievilt rīcībai, kas, lai arī īstermiņā ir patīkama, var kaitēt jūsu laimei ilgtermiņā? Lūdzu, pievienojieties diskusijai.

UZZINĀT VAIRĀK

Šeit ir īss video, ko es ierakstīju par laimes atrašanas tēmu.