Kā nejaušas tikšanās pārvērst īstā draudzībā

Esmu pārcēlies uz jaunu pilsētu un nevienu nepazīstu. Tāpat kā daudzas vecākas sievietes, es atstāju savu komforta zonu, lai būtu ģimenes tuvumā. Kad es saku, ka savā jaunajā pilsētā nevienu nepazinu, es domāju, ka man pietrūka cilvēku, ar kuriem man bija kopīga vēsture un ērta piederības sajūta.

Manā jaunajā kopienā bija daudz cilvēku, kuru vārdus es drīz atcerējos. Mēs sasveicinājāmies viens ar otru, tērzējām par laikapstākļiem, tad devāmies katrs savā ceļā līdz nākamajai sveicienai.



Kā nejaušas tikšanās pārvērst īstā draudzībā

Kad mēs pārceļamies pēc pensionēšanās, mums nav darba vietas vai mazu bērnu, lai nodrošinātu gatavas attiecības. Mums ir jāizgudro jauni kopienas veidošanas veidi.

Šeit ir dažas ātras idejas, kuru pamatā ir manas idejas Personīgā pieredze .

Atrodiet grupas, kurām ir līdzīgas intereses. Šeit jūs satiksit līdzīgi domājošus cilvēkus.

Izvēlieties iecienītāko labdarības organizāciju un brīvprātīgi. Kopīgs darbs galu galā noved pie piederības.

Meklējiet draudzi, kas nodrošina kopienu. Pievienojieties viņu sarīkojumiem un saviesīgiem pasākumiem. Laika gaitā jūs attīstīsit piederības sajūtu.

Iegūstiet suni, ja jums tie patīk. Cilvēki apstāsies un runās ar tavu suni. Citi suņu īpašnieki ir dabiski draudzības kandidāti.

Visbeidzot, sarīkojiet savu 'jauno ballīti apkārtnē'. Ievietojiet ielūgumus pastkastītēs un aiciniet visus uz vīnu un sieru.

Tomēr, lai veiktu šīs darbības, jums ir jāveic dažas izmaiņas.

Mainiet savu domāšanas veidu, lai tas atbilstu jaunam dzīvesveidam

Pirms pārvācos man bija vairāki dažādi tīkli. Personīgā līmenī es socializējos ar kaimiņiem, profesionāliem kolēģiem un plašāku ģimeni. Kad mans dēls bija jaunāks, viņa draugi un aktivitātes ienesa manā dzīvē citas ilgtermiņa attiecības. Pārcelšanās uz sešdesmitajiem gadiem prasa pilnīgi jaunu pieeju.

Ignorējiet citu cilvēku cerības

Jūsu vecajā dzīvē cilvēkiem bija fiksēts priekšstats par to, kas jūs esat. Savā jaunajā dzīvē tev ir iespēja būt tādam, kāds tu patiesībā esi. Tagad, kad esat pārcēlies, varat atrast savu autentisko sevi, kas ir atbrīvota no citu cerībām.

Lūk, kur jums ir jāveic daži mājasdarbi. Pirms veidojat šīs jaunās draudzības, jums tas ir jāzinasevi.Kādas aktivitātes un tēmas jūs interesē? Kas jūs garlaiko vai liek justies neveikli un neefektīvi?

Pārdomājiet draudzību, kuru novērtējāt. Ļaujiet sev sajust, kā bija būt šīs personas klātbūtnē. Tā ir sajūta, ko meklējat, satiekot jaunus cilvēkus. No otras puses, jūs varētu vēlēties veikt šo pašu vingrinājumu, lai izvairītos no neveselīgām attiecībām, atceroties toksisku cilvēku sajūtu pagātnē.

Atzīstiet vientulību kā savu draugu

Vai vari ļauties vientulības sajūtai? Tas ir jūsu ķermeņa signāls, ka kaut kas ir jāmaina. Šī viscerālā sajūta var vadīt jūs uz pilnīgi jaunu esības veidu. Tas palīdz jums atrast autentisku un piemērotu veidu, kā iegūt jaunus draugus.

Steidzoties remdēt vientulības sajūtu, var tikai uzvilkt citu masku un distancēties no autentiskajiem cilvēkiem savā jaunajā kopienā. Tagad ir jūsu iespēja. Jūs esat kopā ar jauniem cilvēkiem, kuriem par jums nav priekšstatu. Aptveriet neomulīgo, nogurdinošo vientulības sajūtu un ļaujiet tai aizvest jūs uz pavisam citu veidu, kā būt autentiskam jaunajā pasaulē.

Jūsu maskas identificēšana

Būt autentiskam nozīmē nomest savas 'maskas'. Atlaidiet savas darbības, lai padarītu sevi patīkamu un sociāli pieņemamu. Vai tad, kad jūtaties noraizējies un nomākts, jūs aizsedzat savu patieso sevi ar platu smaidu un optimistisku manieri? Šo pārvarēšanas taktiku daktere Mārgareta Raterforda sauc par Perfectly Hidden Depression. (Jūs varat skatīties viņas video šeit par Sixty and Me.)

Mūsu masku nomešana

Attīstiet līdzjūtības attieksmi pret sevi, kad runa ir par tikšanos ar citiem. Tāpat kā mīlošs vecāks saki sev: “Es zinu, ka tas tev ir grūti. Vienkārši dariet visu iespējamo. Ja jūs nešķiet tik gluds un izsmalcināts, tas ir labi. Jūs joprojām esat labs cilvēks, un cilvēki kaut ko uzzinās par īsto jūs.

Jums nav jāatklāj viss. Būt patiesam nenozīmē stāstīt visiem par sevi visu. Attiecības tiek veidotas mazos soļos. Esiet godīgi, bet ziniet, ka draudzība veidojas laika gaitā.

Pārejot uz jaunu dzīvi, apņemiet vientulību kā savu ceļvedi uz autentiskumu un pilnīgi jaunu veidu, kā būt pasaulē. Nomet masku. Esi īsts. Izbaudiet brīvību sākt no jauna ar cilvēkiem, kuriem nav iepriekšēja priekšstata par to, kas jūs esat.

Kādas ir tavas maskas? Vai atrodaties jaunā kopienā, kurai nepieciešams iegūt draugus? Kā jūs pensijā paziņas esat pārvērtis par patiesu draudzību?