Kā sākšana ar mazumiņu var radīt pozitīvas pārmaiņas jūsu dzīvē

Dzirdot par cilvēkiem, kuri ir “izgudrojuši savu dzīvi no jauna” savos 50 un 60 gados, parasti dzirdat par cilvēkiem, kuri ir paveikuši lielas lietas – kļuvuši par profesionāliem svarcēlājiem, izveidojuši veiksmīgus uzņēmumus vai apceļojuši pasauli ar VW autobusu.

Daudzu šo stāstu problēma ir tā, ka tie koncentrējas uz rezultātu, nevis uz transformāciju. Tā rezultātā, skatoties no malas, ir viegli sev pateikt: 'Es nekad to nevarētu izdarīt.'



Runājot ar simtiem cilvēku, kas vecāki par 50 un kuri ir sasnieguši savus sapņus, varu jums pateikt, ka viņiem visiem ir kopīgs vienkāršs noslēpums – viņi sākās mazs . Pēc tam viņi laika gaitā pakāpeniski palielināja savu apņemšanos, līdz viņu mazie soļi noveda pie lieliem rezultātiem.

Vienmēr atcerieties, ka lielākajai daļai cilvēku neizdodas, jo viņi nekad nesāk. Tātad, uzstādiet sev vienkāršu atkārtojamu mērķi un dodieties ceļā uz produktivitāti un laimi. Ļaujiet man sniegt dažus piemērus.

Ja vēlaties noskriet maratonu, nevelciet kurpes un dodieties 2 jūdžu skrējienā pa parku. Ja neesat formā, jūs gandrīz noteikti to nožēlosit nākamajā dienā – un jūs pat varat atmest.

Tā vietā dodieties 5 minūšu gājienā. Nākamajā dienā tajā pašā laikā dodieties 6 minūšu pastaigā. Turpiniet pievienot vienu minūti dienā, līdz esat staigājis 30 minūtes. Tagad sāciet skriet pirmo minūti un ejiet atlikušās 29 minūtes. 2 mēnešu laikā jūs noskriet 3 jūdzes un varēsit turpināt palielināt savu laiku un ātrumu, līdz sasniegsiet savus ilgtermiņa mērķus.

Tāpat, ja vēlaties uzrakstīt grāmatu, viens no labākajiem veidiem, kā izgāzties, ir ieslēgt datoru un gaidīt, ka vārdi plūst. Pārtrauciet sevi noslogot un sadaliet procesu daļās. Sāciet, veltot 5 minūtes piezīmju pierakstīšanai. Neuztraucieties par struktūru vai gramatiku. Vienkārši ierakstiet.

Nākamajā dienā pavadiet 6 minūtes, līdz… labi, jūs sapratīsit. Pēc mēneša piezīmju veikšanas izmantojiet to pašu procesu piezīmju kārtošanai un strukturēšanai. Pēc tam strādājiet pie rakstīšanas. Pēc tam izmēģiniet roku rediģēšanā. Protams, šis process ir daudz mazāk aizraujošs nekā “niršana”, taču tas ir arī daudz efektīvāks!


Ironiski, jo lielāki ir jūsu dzīves mērķi pēc 50, jo mazākām aktivitātēm jums vajadzētu sākt. Veltiet 5 minūtes, lai šodien paveiktu ko vienkāršu, lai tuvinātu sevi savam potenciālam.


Neviens jūs nenosodīs par to, ka sākat lēni. Gluži pretēji, viņi pat nepamanīs - tas ir, līdz jūs stāvēsit uz pjedestāla, pieņemot savu lielo balvu!

Ko vēlies paveikt šogad? Kādu mazu soli jūs gatavojaties spert, lai virzītu sevi soli tuvāk saviem mērķiem? Lūdzu, pievienojieties diskusijai.