Kāpēc vecāka gadagājuma smadzenes ir pārsteidzošas, saskaņā ar zinātni

Ja ticēt filmām, TV šoviem un žurnāliem, 60 gadu vecums iezīmē lejupejošas spirāles sākumu aizmāršības, demences un galu galā nāves virzienā. No šī viedokļa smadzenes ir brīnišķīga mašīna, kas kļūst arvien rūsāka, līdz beidzot sabojājas. Runājiet par depresiju!

Par laimi mazuļu boomiem, gandrīz viss par šo novecošanas jēdzienu ir pārspīlēts. Sākumā demence nav neizbēgama. Saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu statistiku tikai 5% cilvēku vecumā no 71 līdz 79 gadiem ir kāda veida demence. Vecumā no 80 līdz 89 gadiem šis procents palielinās līdz 24,2%. Bet tas nozīmē, ka gandrīz trīs ceturtdaļas cilvēku vecumā no 80 līdz 89 gadiem necieš no demences.



Mums kā sabiedrībai jāturpina ieguldīt demences profilaksē un ārstēšanā. Turklāt mums kā indivīdiem ir pienākums rūpēties par savu veselību. Bet tas nenozīmē, ka mums ir jābaidās no novecošanas procesa.

“Tas viss ir ļoti labi…” jūs varētu domāt, “bet vai smadzenes ar vecumu tik un tā nepasliktinās? Pat ja mums neattīstās demence, vai mēs joprojām esam lemti kļūt lēnāki un aizmāršīgāki, novecojot? Nu ne īsti. Patiesībā, saskaņā ar Šis raksts Hārvardas Medicīnas skolā ir daudz veidu, kā novecojušās smadzenes kļūst efektīvākas, nevis mazāk efektīvas.

Konkrēti, rakstā teikts, ka:

Pētījumi ir parādījuši, ka gados vecākiem cilvēkiem ir labāks spriestspēja, viņi labāk pieņem racionālus lēmumus un spēj labāk novērst negatīvismu nekā viņu jaunākie.

Turklāt mēs orientējamies telpā, domājam, veicam pamata matemātiku un daudz labāk izpaužamies. Daļēji tā ir taisnība, jo vecāki cilvēki mēdz vienlīdzīgāk izmantot abas smadzeņu puses. 'Smadzenes sāk kompensēt, izmantojot vairāk sevis,' skaidro Dr. Brūss Jankners, Hārvardas Medicīnas skolas ģenētikas profesors.

Papildus informācijas dažādai apstrādei mums ir arī mūža pieredze, ko izmantot. Runājot par problēmu risināšanu, mūsu pieredze, prasmes un unikālās atmiņas ir mūsu slepenie ieroči.

Tāpēc nākamreiz, kad izmetat tikko izžāvētas drēbes miskastē (ko es tiešām esmu darījis) vai meklējat savas brilles, lai tās atrastu uz galvas (ko mēs visi esam darījuši), ņemiet vērā . Jūs nezaudējat savus bumbiņas. Jūsu smadzenes ir tikko izaugušas, un vairs nejūtaties kā spēlēt bumbiņas.

Vai jūs uztraucaties, ka jums vai kādam no jums tuviem cilvēkiem nākotnē varētu attīstīties ar vecumu saistīta demence? Vai bijāt pārsteigts, lasot, ka mūsu smadzenes daudzējādā ziņā kļūst labākas, nevis sliktākas, novecojot? Lūdzu, pievienojieties sarunai.

UZZINĀT VAIRĀK

Šeit ir intervija, ko ierakstīju ar Dr. Džonu Medinu, grāmatas Brain Rules autoru.