Meditācijas priekšrocības visu vecumu sievietēm — Sjūzena Pīvere (video)

Šajā Sixty and Me Show epizodē es dalos sarunā ar Sjūzenu Pīveru, pasaulē slavenu meditācijas skolotāju un godalgoto New York Times bestselleru autori. Viņa ir arī dibinātāja Atvērts sirds projekts kuras mērķis ir iemācīt ikvienam pasaulē meditēt.

Mēs apspriežam, kā meditācija un pašrefleksija var būtiski mainīt jūsu dzīvi. Sjūzena skaidro, kā meditācija pastiprina pat laimes meklējumus, jo tā ļauj mums redzēt katru pieredzi, labu vai sliktu, kā iespēju rast perspektīvu, izpratni un prieku. Izbaudi šovu!



Mēs arī apspriežam meditācijas priekšrocības sievietēm, tostarp meditācijas ieguvumus veselībai. Mēs runājam par to, kā meditācija var palīdzēt jums pārvarēt trauksmi un tikt galā ar depresiju un citām emocionālām neveiksmēm. Sjūzenas Pīveras vietne ir lielisks resurss, lai uzzinātu par visiem meditācijas aspektiem, un piedāvā daudzus veidus, kā iesaistīties meditācijas praksē.

Lūdzu, izbaudiet šovu un dalieties tajā, ja jums tas patīk!

UZZINĀT VAIRĀK

Es ļoti aicinu jūs pārbaudīt mūsu Sjūzenas vietni un daudzas iedvesmojošas grāmatas:

Grūti jautājumi autentiskai dzīvei , Sjūzena Pīvera

Kā nebaidīties no savas dzīves , Sjūzena Pīvera

Salauztas sirds gudrība , Sjūzena Pīvera