Ir iespējams zaudēt svaru menopauzes laikā

Ko jūs darītu, ja jūsu vīrs sabotētu jūsu centienus justies pozitīvi? Kā būtu, ja jums būtu jāizvēlas starp svara zaudēšanu menopauzes laikā vai vissvarīgākā vīrieša zaudēšanu savā dzīvē? Iedomājieties šādu situāciju…

Sārai gandrīz visu mūžu bija liels liekais svars. 55 gadu vecumā un ar pirmsdiabēta diagnozi Sāra vērsās pie manis, lai saņemtu padomu un norādījumus, kā uzlabot savu veselību un, iespējams, atbrīvoties no dažām mārciņām. Ātri uz priekšu sešus mēnešus, un Sāra ir zaudējusi apmēram 44 mārciņas, BET, iespējams, viņa šajā procesā zaudē savu vīru.



Ir iespējams zaudēt svaru menopauzes laikā

Darbs ar veiksmīgām uzņēmējām, lai palīdzētu viņām kontrolēt savu paplašināšanos, tuvojoties menopauzei, ir aizraujoša un pazemīga pieredze.

Redzēt, kā notiek pārvērtības, ir izdevīgi un uzmundrinoši. Sievietes drošā vidē dalās savos panākumos un kritumos, ļaujot viņām sasniegt tādu ķermeni, kādu viņas meklē.

Daudzām sievietēm ir līdzīgi stāsti kā Sārai. Neatkarīgi no tā, vai tie ir vīri, puiši, mātes vai draudzenes, ja sieviete zaudē svaru un ir savaldījusi hormonus, ne visi savā dzīvē var svinēt savus panākumus.

Sāras vīrs apprecēja viņas izliekumus un nevēlas, lai viņa vairs zaudētu svaru. Tas notiek, neskatoties uz to, ka Sāra dalījās, ka viņa jūtas lieliski, viņas diabēts ir mazinājies, un viņa labprāt turpinātu zaudēt vēl 40 mārciņas.

Kas notiek ar Sāras vīru?

Manuprāt, problēmas būtība šeit var būt Edipa komplekss. Viņa mātei bija izliekumi, un tāpēc viņš būs tikai laimīgs, ja precējies ar sievieti ar izliekumiem. Es nemēģināšu iedziļināties šajā domāšanas mentalitātē, bet man bija jāsāk ar šo punktu.

Otrkārt, Sāras evolūcija ir progresējusi daudz tālāk par fizisko. Līdz ar svara zudumu notiek liela domāšanas maiņa. Pašpārliecinātības trūkums, iespējams, lika viņai būt pateicīgai par jebkāda veida fiziskajām interesēm. Tas, savukārt, varēja pamudināt Sāru uz laulību, kurā viņas vīrs dominēja pār viņu. Jaunā, pašpārliecinātā un pievilcīgā Sāra var būt biedējoša viņas vīram, kurš tagad redz, ka viņa pārsvars ir dramatiski samazinājies.

Turklāt Sāra, iespējams, kādreiz cīnījās ar pašapziņu, lai pamestu savu laulību un 'iztiktu viena'. Ar atjaunotu pārliecību rodas riska uzņemšanās un pāreja uz zaļākām ganībām.

Vai meitenes ar lieko svaru samierinās?

Es to dzirdu no daudziem saviem klientiem. Viņiem šķiet, ka viņi samierinās ar apģērbu, ko viņi valkā, tāpat kā tad, kad viņi bija pēdējie, kas tika izvēlēti komandās skolā. Pēc tam viņi apmetās ar partneri, kas, iespējams, nebija viņu pirmā izvēle, bet gan kāds, kurš beidzot VIŅUS IZVĒLĒJĀS.

Mazāks svars = lielāka pārliecība

Vīrieša interese par sievieti ir cieši saistīta ar viņa pašapziņu par savu vīra stāvokli. Viņš, iespējams, jutās arī tā, ka IZLĪDZIES ar mazāku pašcieņas trūkumu. Ja neviens cits viņu negribētu, vai Sāra joprojām šķitīs pievilcīgs vai meklēs kādu citu? Viņš, iespējams, jutās “drošs” ar viņas izliekumiem, uzskatot, ka neviens nemēģinās viņu nozagt.

Līdz ar Sāras svara zudumu pieauga pašcieņa un pārliecība. Viņš, iespējams, jutās apdraudēts, ka Sāra var viņu pamest cita vīrieša dēļ.

Vai svara zudums nāca ar jaunu režīmu, kurā viņš nav iekļauts? Ja kādreiz viņi kopā sēdēja un skatījās televizoru, tagad Sāra dodas vakara pastaigā vai sporto sporta zālē, tādējādi iegūstot cienītājus. Kur ir viņa vieta Sāras jaunajā pasaulē?

Vai tā ir Sāras vaina, mainot vārtu stabus? Viņš apprecējās ar sievieti ar izliekumiem... un viņa vairs nav tā sieviete, ar kuru viņš apprecējās.

Tātad, kāds ir mans padoms Sārai?

Sāra – pirmā lieta, kas jums jādara, ir dziļi izpētīt iemeslus, kāpēc menopauzes laikā jūs zaudējat svaru. Vai tev pietika ar iekārtošanos? Vai vēlaties no dzīves vairāk? Vai jūs vēlaties pamest laulību, bet nevēlaties spert pirmo soli?

Tas ir svarīgi, Sāra. Dodieties tālāk, ja viņš jūs kavē. Ja viņš tevi patiesi mīl, viņš tevi atbalstīs. Ja viņš tagad sabotē jūsu svara zaudēšanu, ko vēl viņš kontrolē?

Esi patiess pret sevi. Cukura diabēta attīstības novēršana ir būtisks solis ceļā uz veselību. Pārliecība un pašcieņa ir kaut kas tāds, ko nevar iemācīt – tas nāk no iekšienes. Diemžēl tas ir arī tas, ko ļoti maz cilvēku sasniedz. Jau šī iemesla dēļ es aicinu nepadoties vīra lūgumiem atgūt zaudēto svaru.

Nākamā lieta, kas jums jādara, ir veicināt atklātu dialogu un vienoties ar konsultantu. Pronto. Iespējams, ka viņš jūtas nedrošs, un, ja tu paliksi kopā ar savu vīru Sāru, tev viņš ir jāpārliecina, ka, lai gan citiem vīriešiem tu tagad šķiet pievilcīgāka, viņam nevajadzētu justies apdraudētam. Tā vietā viņam vajadzētu lepoties ar jūsu uzmanību.

Pa ceļam iesaistiet savu vīru jebkurās ārpusskolas aktivitātēs, piemēram, pastaigās, lai jūs abi kopā varētu izjust ieguvumus.

Lai gan ir labi, ja jums ir daži izliekumi (nevis īpaši tievs), tiklīdz jūsu svars sāk traucēt jūsu veselību, ir jārīkojas.

Ko jūs darītu, ja zaudētu svaru tikai tādēļ, lai kāds no jums tuviem cilvēkiem sabotētu jūsu centienus? Es vēlētos dzirdēt jūsu domas un to, kā jūs rīkojāties šajā situācijā. Kādu padomu tu dotu Sārai? Jūs varat atstāt savus komentārus zemāk, un es atbildēšu uz visiem jautājumiem.