Paaugstināta elastība

Ko darīt, ja kāds jums teiktu, ka jūsu seksuālā dzīve varētu būt labāka pēc 60 gadiem, nekā tā bija jūsu 20 gadu vecumā? Daudzi cilvēki uzskata, ka ar vecumu saistītas izmaiņas organismā nozīmē seksuālās aktivitātes vai vismaz seksuālo spēju samazināšanos.

Tomēr daudzi vecāki jogi atklāj, ka joga var palīdzēt viņiem dažādos veidos atjaunot seksuālo dzīvi. Šeit ir daži iemesli, kāpēc izmēģināt jogu labākam seksam pēc 60 gadiem.



Paaugstināta elastība

Dažkārt vecāki pāri atklāj, ka viena partnera sāpju un otra partnera hronisko sāpju kombinācija krasi samazina seksuālās baudas dalīšanas iespējas.

Regulāri jogas prakse palielina muskuļu kustību diapazonu, kā arī veido spēku un uzlabo elastību.


Tas nozīmē, ka, regulāri apmeklējot jogas nodarbības, seksuālās pozīcijas, kuras, jūsuprāt, ir jāizslēdz no sava repertuāra, var atkal kļūt pieejamas.


Jūs arī atklāsiet, ka varat vieglāk pāriet no vienas seksuālās pozīcijas uz citu.
Joga-labākam seksam-pēc 60-

Iegurņa muskuļi

Kad jūs pilnveidojat jogas studentu, jūsu jogas instruktors var jums iemācīt sava veida jogas slēdzeni, ko sauc par mula bandha. Mula bandha var palielināt jūsu spēka un modrības sajūtu, praktizējot noteiktas jogas pozas.


Tā kā mula bandha ir saistīta ar iegurņa pamatnes muskuļu aktivizēšanu, jūs apgūstat tādu pašu muskuļu kontroli, kādu iegūtu, veicot Kegela vingrinājumus.


Uzlabota šo muskuļu izpratne var pastiprināt orgasmu. Spēja spēcīgi piesaistīt šos muskuļus var arī palīdzēt jums veicināt jūsu partnera prieku.

Partneru joga

Jūsu jogas skolotājs var palīdzēt jums apgūt stiepšanās un pozas, kuras veicat kopā ar citu studentu. Parasti partnera pozas pieļauj intensīvākas stiepšanās iespējas nekā tās pašas stiepšanās solo versija. Lai kopā ar kādu izpildītu jogas pozu, ir arī jāpievērš liela uzmanība savam partnerim.

Šāda veida pozas pēc būtības nav seksuālas un bieži tiek izpildītas kopā ar draugu vai pat citu studentu, kuru jūs nepazīstat. Tomēr, veicot tos mājās kopā ar savu dzīvesbiedru/mīļoto, var veicināt dziļāku izpratni par otra vajadzībām.

Ja jums un jūsu partnerim ir grūtības atjaunot fiziskās un emocionālās tuvības sajūtu pēc pārejas jūsu dzīvē, partnera joga var būt lielisks instruments, ko izmantot gan guļamistabā, gan citur.


Ķermeņa pārvietošana sinhroni ar partneri palīdz jums abiem izveidot kopīgu ritma izjūtu, ko var izmantot seksuālām aktivitātēm.


Paaugstināta pārliecība un iztēle

Visu iepriekš minēto kombinācijai ir efekts “summa, kas lielāka par daļām”. Iegūstot spēju pārvietot savas ekstremitātes dažādās pozīcijās, gūt intensīvākus orgasmus un kustināt savu ķermeni kopā ar partnera ķermeni, tas var iedvesmot jūs izmēģināt jaunas lietas.

Izsakiet savu viedokli! Kādas izmaiņas esat piedzīvojis savā seksuālajā dzīvē kopš sešdesmit gadu vecuma? Ir praktizējot jogu palīdzēja? Kādas ir jūsu iecienītākās partneru jogas pozas? Pievienojiet savas domas komentāru sadaļā zemāk.

UZZINĀT VAIRĀK