Pievienojieties velosipēdu grupai

Izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība, vai ne? Bet, ja godīgi, tas ir iespējams. Vingrošana ir daudz jautrāka, ja mēs to varam padarīt par sabiedrisku notikumu, un, ja ir iesaistīts ēdiens, jo labāk.

Šeit ir 4 veidi, kā vienlaikus iegūt jaunus draugus un kļūt formā:



Pievienojieties velosipēdu grupai

Man velosipēdu mīļotāju grupas atrašana bija dzīves maiņa. Es nesen pārcēlos uz FL un nepazinu ne dvēseli. Es pārcēlos uz izveidoto apkaimi, kur cilvēki bija aizņemti ar savu dzīvi. Daudzi šķita, ka ir vecāki un pārāk bieži nedevās ārā.

Diemžēl kaimiņi abās manās pusēs nebija īpaši pretimnākoši. Mēnešiem ilgi biju aizņemts ar jaunās mājas iekārtošanu un mācījos, kur viss atrodas manā jaunajā apkārtnē. Šajā periodā tas bija diezgan vientuļš. Man pietrūka draugu un ģimenes, kas atgriezās mājās, un prātoju, kāpēc esmu pārcēlusies.

Tā kā man patīk braukt ar velosipēdu, es nolēmu dot iespēju grupas braucienam. Veicot meklēšanu internetā, es atradu velosipēdu grupu un izveidoju sākotnējo kontaktu. Es uzzināju, kad viņi satiekas un vietu.

Noteiktā brauciena dienā es biju diezgan nobažījies. Vai es spētu sekot līdzi? Vai es justos nevietā? Šajā jaunajā grupā es nevienu nepazinu. (Skatiet jaunāko ziņu vietnē 5 mīti par grupu braucieniem ar velosipēdu )

Izrādās, visas manas bailes bija nepamatotas. Grupa bija draudzīga un pretimnākoša, un, par laimi, ar nelielu piepūli es varēju turēt līdzi. Lai gan grupa kopā brauc jau daudzus gadus, viņi ir diezgan pretimnākoši pret jauniem dalībniekiem.

Labākais ir tas, ka pēc brauciena vienmēr ir pusdienas vietējā restorānā. Tas man deva iespēju vēl vairāk sazināties ar visiem, kā arī uzzināt par apkārtni un vietējiem notikumiem. Papildus izbraucieniem mēs esam satikušies, lai dotos uz kino, un es tos pat ņēmu uz ēdienu savā mājā.

Grupa ir bijusi mans glābšanas riņķis, un es ar nepacietību gaidu katru braucienu un pusdienas, kā arī satikšanos ar jauniem cilvēkiem. Grupa mani arī iepazīstināja ar manu jauno braucienu - guļus trīsritenis .

Mani grupu braucieni ir izdevīgi arī citā veidā. Kopā mēs bieži braucam garākas distances, nekā es to darītu viens pats. Pateicoties daudzajiem pārtraukumiem, es varu sekot līdzi un būt formā.

Smieklīgākais ir tas, ka es parasti neuzskatu sevi par grupas cilvēku, bet dinamika mainās, pievienojot fiziskās aktivitātes.

Lai uzzinātu par izbraucieniem jūsu reģionā, vienkārši meklējiet tiešsaistē, pievienojieties riteņbraukšanas Facebook grupai vai jautājiet vietējam velosipēdu veikalam ieteikumus.

Pievienojieties grupu vingrinājumu nodarbībai

Mans draugs Džoiss ir bijis kikboksa klases dalībnieks vairāk nekā 10 gadus. Šī sieviešu cilts ir kļuvusi par viņas labāko atbalsta grupu. Klase tiekas trīs reizes nedēļā, un šīs sievietes un pasniedzēja ir kļuvušas par tuvām draudzenēm.

Viņi svin viens otra dzimšanas dienas, īpašus pasākumus un bieži tiekas pusdienās vai iedzert. Instruktors pat kļuva par šoferi, kad Džoisai bija nepieciešama operācija. Citi cilvēki Džoisas dzīvē ir iemācījušies nekad neieplānot Džoisai nekādus citus pasākumus viņas noteiktajos boksa nodarbības vakaros.

Džoisa atzina, ka pagāja kāds laiks, līdz grupa sāka satikties sabiedriski, taču tā ir kļuvusi par svarīgu viņas dzīves sastāvdaļu. Lai gan treniņš ir diezgan intensīvs, Džoisa patiesībā gaida nodarbības. Es arī zinu kādu, kurš jutās līdzīgi par savu peldēšanas nodarbību vietējā YMCA.

Ir daudzas nodarbības, ko izmēģināt, tostarp joga, spinings, svara nodarbības utt. Sporta un atpūtas nodaļas iedzīvotājiem bieži piedāvā lētas nodarbības. Kāds lielisks veids, kā kļūt formā!

Lai gan patstāvīgi vingrojumi var kļūt par smagumu, bet grupai, kas novērš uzmanību un sniedz atbalstu, tas var kļūt gandrīz jautri. Labākā daļa ir tāda, ka varat izmēģināt dažādas nodarbības un pat strādāt krusteniskās apmācības . Apskatiet savu vietējo YMCA, atpūtas nodaļu vai vietējo sporta zāli, lai uzzinātu vairāk piedāvājumu jūsu reģionā.

Atrodiet piemērotas tikšanās grupas

Kādu laiku, pirms es pārcēlos, es biju pārgājienu Meetup grupā. Atkal, pirmo reizi, kad devos, es biju mazliet nobažījies. Tomēr Meetup grupu labā lieta ir tāda, ka varat iepriekš pārbaudīt grupas dalībniekus, lai noskaidrotu, vai viņu intereses un mērķi ir līdzīgi jums.

Kad esat pievienojies, jūs bieži varat redzēt grupas iepriekšējos braucienus kopā ar attēliem. Varēsiet gūt iepriekšēju priekšstatu par to, vai šī grupa ir paredzēta jums. Vienkārši dodieties uz vietni Meetup.com un ievadiet savu pasta indeksu. Tiks parādīts klubu klāsts, kas varētu jūs interesēt.

Biju izmēģinājis divas dažādas pārgājienu grupas. Viens bija diezgan intensīvs, ļoti ātrs un bieži staigāja grūtākas takas, nekā man patika. Vēlāk atradu daudz draudzīgāku, lēnāku grupu, kur pārgājieni bija daudz patīkamāki. Arī šīs tikšanās bieži ietvēra sabiedrisku pēcdarbību, kuru jūs varat apmeklēt vai neapmeklēt.

Fitnesa brīvdienas

Vēl viens jautrs veids, kā kļūt formā un iegūt jaunus draugus, ir izmēģināt fitnesa brīvdienas. Ir pieejamas vairākas brīvdienas un aktivitātes, tostarp riteņbraukšana, pārgājieni un smaiļošana.

Cik atsvaidzinoši ir atgriezties no atvaļinājuma, jūtoties labā formā un enerģijas pilnam, nevis letarģiskam un, iespējams, par dažām mārciņām smagākam. Tas ir arī lielisks veids, kā satikt citus, kuriem ir tādas pašas intereses.

Kāda sieviete, kuru nesen satiku, atgriezās no Holandes liellaivas brauciena, kurā dažas dienas ietvēra braukšanu ar velosipēdu pa valsti. Viņa dodas šajā ceļojumā vienatnē un bieži satiekas ar daudziem interesantiem cilvēkiem. Viņai tas tik ļoti patīk, ka šis bija trešais viņas ceļojums.

Iespējams, vēlēsities meklēt tiešsaistē vai pat apmeklēt savu ceļojumu aģentu, kuram, iespējams, ir lielāka pieredze ar dažādām grupu fitnesa iespējām.

Kāpēc gan neizvēlēties kādu iespēju, kļūt formā, izklaidēties un iegūt jaunus draugus!

Vai esat izmēģinājis kādu jautru veidu, kā kļūt formā? Kāda ir bijusi jūsu pieredze? Vai jūs bieži apmeklējat grupu vingrinājumus? Apmainīsimies ar pieredzi un idejām!