Sociālās izolācijas pārvarēšana 60. un 70. gados

Ikviens domā, ka slimības ir biedējošākās lietas, ar kurām nākas saskarties, kļūstot mazliet vecākam. Lai gan vēzis un Alcheimera slimība neapšaubāmi ir biedējoši, daudzas mūsu vecuma sievietes baidās vēl vairāk — sociālā izolācija.

Es to nesaku vieglprātīgi. Es arī nevēlos mazināt ciešanas, kuras piedzīvo sievietes ar smagām slimībām. Es vienkārši saku, ka sociālajai izolācijai ir potenciāls ietekmēt visus mūsu dzīves aspektus, sākot no mūsu spējas cīnīties ar slimībām līdz mūsu laimei un dzīves mērķa izjūtai.



Sociālā izolācija ir arī dzīves pēc 60 gadiem aspekts, par kuru mums nepatīk runāt. Atšķirībā no fiziskajiem izaicinājumiem, kas ir pieņemami sarunu temati, vientulība un sociālā izolācija ir vairāk tabu. Tas ir gandrīz tā, it kā dziļi sirdī vainojam sevi par to, ka mūsu dzīvē nav vairāk cilvēku. Vai varbūt mēs baidāmies, ka citi mūs tā redzēs, ja dalīsimies savās jūtās.

Citu dienu viena no mūsu kopienas dalībniecēm Morīna izvirzīja šo tēmu vietnes sarunu sadaļā. Tā ātri kļuva par vienu no populārākajām tēmām forumā, parādot, ka šis ir jautājums, par kuru daudzi no mums aizraujas. Viņa jautāja:

Vai kāds cits tur jūtas sociāli izolēts?

Mums bija pārāk daudz atbilžu, lai es to iekļautu šeit. Tāpēc es izvēlēšos dažus, kas atspoguļo diskusiju. Tad es vēlētos jūs lūgt pievienoties sarunai.

Kāda sieviete atbildēja: “Arī es esmu izolēta. Es apzinos problēmu un vēlos, lai kāds paņemtu mani aiz rokas un mudinātu meklēt draugus. Patlaban vientulība ir kļuvusi par apburto loku, lai gan es strādāju nepilnu slodzi. Nav labi.'

Andželīna teica: “Nekļūdieties, tā ir milzīga problēma, un nākamajos gados tā kļūs vēl lielāka. Iespējams, uzsākot šo sarunu, esam spēruši lielu soli pretī tās atpazīšanai un runāšanai. Tagad mēs varam atrast veidus, kā palīdzēt sev un citiem. Vai esat redzējuši vecāku sievieti, kas viena sēž restorānā? man ir. Es arī reizēm esmu bijusi tā sieviete. Varbūt nākamreiz man būs jāuzņemas drosme izmantot iespēju un lūgt apsēsties ar šo cilvēku. Tas varētu padarīt labāku viņas dienu un arī manu.

Springstarling piekrita un teica: “Tā ir brīnišķīga ideja! Man nepatīk vienatnē iet uz restorāniem. Varbūt man vajadzētu mēģināt vēlreiz. Esmu pievienojies sporta zālei un runājis ar citiem, taču viss, ko mēs sakām, ir 'Sveiki' vai 'Kā tas mašīna darbojas?' Es reiz pievienojos grāmatu klubam, bet tas bija biedējoši. Likās arī, ka esmu vienīgais no malas un visiem pārējiem cilvēkiem bija dziļas attiecības.

Ellery pievienojās sarunai un teica: 'Esmu ļoti pateicīgs par visiem jūsu ierakstiem par šo tēmu. Man likās, ka esmu vienīgā, kas jutās izolēta. Četros gados kopš vīra nāves un vienlaicīgas aiziešanas pensijā esmu izmēģinājusi gandrīz visu, lai izveidotu saikni ar citiem. Esmu izmēģinājusi sēru grupas, atraitņu grupu, vingrošanas nodarbības dažādās sporta zālēs, vairākās baznīcās, senioru pulciņos, bridža darbnīcu, brīvprātīgo darbu un piederību sieviešu klubiem

Visiem maniem paziņām ir lieliska draudzība. Ilgu laiku es ticēju, ka tas ir tikai laika jautājums, kad man būs arī labākais draugs. Tikai nesen es pieņēmu, ka tas, visticamāk, nekad nenotiks.

Esmu atklājis, ka tas patiešām palīdz iziet ar nolūku vienkārši būt cilvēku tuvumā, negaidot kaut ko citu. Esmu arī atklājis, ka mana vērtība nav atkarīga no citu cilvēku mīlestības un apstiprināšanas.

Paturot to visu prātā, es nesen adoptēju brīnišķīgu jaunu pieaugušu suni no mārciņas. Tā ir taisnība, ka suņi ir vīriešu (un sieviešu) labākie draugi. Man tik ļoti patika mans jaunais suņu biedrs, ka sāku audzināt kaķi un brīvprātīgi strādāt vietējā dzīvnieku patversmē, kur dzīvnieki vienmēr liek man justies kā rokzvaigznei.

Rita izteica lielisku ieteikumu, sakot: “Sazinieties ar savu tuvāko universitāti. Viņiem bieži ir kursi senioriem bez maksas vai par ļoti zemām izmaksām. Es esmu aprūpētājs un man ir jābūt mājās, tāpēc es apmeklēju bezmaksas kursus tiešsaistē. Atradu ierindas deju nodarbības un, lai arī lielākā daļa meiteņu ir jaunākas, tajās ir arī ļoti aktīvas seniores. Runājot ar viņiem, es atklāju arī citas īslaicīgas lietas, ko izmēģināt, piemēram, kulinārijas un keramikas nodarbību. Lēnām veidoju jaunu paziņu loku, kas vēlāk varētu būt draugi.

Bija gandrīz 40 komentāri un, ja ir interese tos visus izlasīt, iesaku ieskatīties mājaslapas sarunu sadaļā. Mūsu kopienas sievietēm ir tik daudz gudrības, ar kurām var dalīties!

Vai jūs dažreiz jūtaties sociāli izolēti? Ko tu esi mēģinājusi darīt, lai iegūtu jaunus draugus? Vai jums ir kāds padoms mūsu kopienas sievietēm, kuras jūtas nedaudz vientuļas? Lūdzu, pievienojieties sarunai.