Reizi gadā norunājiet tikšanos ar sevi

Decembris nav mans mīļākais mēnesis. Es to saucu par zaudēto mēnesi. Kāpēc? Visi ir aizņemti, lai visu atliktu uz 'pēc brīvdienām'. Jūs redzējāt ironiju šajā teikumā, vai ne? 'Aizņemtsatliek lietas.”

Visi iepērkas, iesaiņo, tīra, gatavo, cepšana , tīrīšana, ballēšanās. Tīrīšana, dekorēšana un vēl mazliet tīrīšana. Un, ja jūs to nedarāt jūs varētu satraukties par to, ka esat viens, par to, ka neesat uzaicināts, par to, ko jūs darīsit tikai vienu dienu. Jā, draugi, mēs pavadām mēnesi plānošana, paredzēšana un mokīšana parviena diena.



Tāpēc šis ir ideāls mēnesis jūsu personīgai atpūtai. Katru decembri, kad cilvēki aptur savu dzīvi – 'Sanāksim kopā pēc svētkiem.' 'Zvaniet man jaunajā gadā.' – Es rīkoju rekolekciju sev – un visi tuvi draugi, kas vēlas pievienoties. Taču vienatnē ir tikpat labi.

Reizi gadā norunājiet tikšanos ar sevi

Vai jūs neesat pelnījis savu personīgo, nedalītu uzmanību? Padomājiet par to kā par biznesa tikšanos ar sevi. Tikai tāpēc, ka esam pensijā un/vai pabeiguši veidot ģimeni, mūsu dzīve neapstājas un nesastingst savā vietā.

Patiesībā mūsu gadi ir piepildīti ar apburošām steidzamībām. Personīgie mērķi piepildījumam un priekam. Vēlme dot ieguldījumu sabiedrībā. Plāno uzsākt uzņēmējdarbību vai īstenot mākslinieciskas darbības.

Padomājiet par savu dzīvi kā par savu uzņēmumu

Uzņēmums nesēž un negaida, kad kaut kas notiks. Bizness liek lietām notikt. Tātad, izveidojiet savu dzīvi, savu biznesu. Vēlaties atskatīties uz aizvadīto gadu, paskatīties uz sasniegumiem un neveiksmēm. Jūs vēlaties atskatīties uz to, kas strādāja (un kas ne), un paskatīties uz priekšu, kur vēlaties būt un doties. Nosakot savus mērķus, lietas notiek.

Ideju par decembra rekolekciju saņēmu no manas biznesa treneres Marijas Forleo. Viņai ir virtuāls uzņēmums; viņas darbinieki ir visā ASV un strādā tiešsaistē. Katru decembri viņa sapulcina savus darbiniekus mierīgai nedēļas nogalei Napā. Viņi saista, viņi pārskata gadu, viņi nosaka savus mērķus nākamajam gadam. Saprātīga, mierīga nedēļas nogale svētku simpātijas vidū. Man patīk!

Izveidojiet ceļa karti nākamajam gadam

Ja jūs plānojat, lietas notiek. Atvēlot dažas stundas, lai patiešām pārdomātu, ko vēlaties, ko vēlaties iegūt no dzīves, ko vēlaties dot ieguldījumu, kā vēlaties veikt brīvprātīgo darbu — savu vēlmju apmierināšana — sniedz jums ceļa karti produktīvam, apmierinošam gadam. Kad riņķo janvāris, tu nesēdi un nedomā... Labi, ko tagad?

Kur ir Retrīts?

To var izdarīt lēti savās mājās... Vienkārši izslēdziet tālruni, atvienojiet internetu, atceliet tikšanās. Izveidojiet sev spa grafiku. Šī ir jūsu personīgā uzturēšanās vieta jūsu sirdij, prātam, dvēselei un ķermenim.

Varat arī uzaicināt draugus to darīt kopā ar jums. Vai nu savās, vai viņu mājās. Ja finanses atļauj, varat doties uz vietējo viesnīcu vai spa. Decembra sākums ir ārpus sezonas, un jūs varat atrast ļoti pievilcīgas cenas.

Mana personīgā atkāpšanās darba kārtība

Krēmīga karsta kafejnīca au lait un pain au chocolat.

Meditācija. Lai nomierinātu prātu. Iziet no pasaules un ienākt mirklī.

Pateicības vingrinājums. Būdams pateicīgs, sulas plūst. Liek justies bagātam. Prāta vētras pateicības saraksti. Liek justies ļoti labi! Joga stiepjas, lai iegūtu enerģiju. Dzirkstošais ūdens un zemenes atsvaidzināšanai.

Pārskats par iepriekšējo gadu (2016) pa kategorijām: Finanses. Sirds. Dvēsele. Veselība. Ceļot. Personīga. Ģimene. kopiena. Mājas. Darbs. Lai redzētu, kur vēlaties doties, jums ir jāredz, kur esat bijis. Kas strādāja un kas nedarbojās. Izveidojiet sarakstu katrai kategorijai un uzziniet, kā tas precizē un nosaka jūsu sasniegumus pagājušajā gadā. Oho, tu esi brīnišķīgs! Paskaties uz visu, ko darīji!

Pusdienas. Nap. Pastaiga. Autentiska saruna.

Pēcpusdienas tēja.

'Mežonīgo vēlmju saraksts'. Tas nāk arī no Marijas Forleo. Viņa izgudroja vingrinājumu “Vai nebūtu jauki…”. Jūs vienkārši sakāt: “Vai nebūtu jauki…” un pabeidziet teikumu. Dari tā. Fantāzijas zeme. Nedomājiet par savām iespējām vai spējām, vienkārši pabeidziet teikumu tik reižu, cik varat. Jūs varat būt mežonīgs un sapņains. Vissvarīgākais: jūs būsiet PĀRBRĪNĀTI, ko jūs izdomāsit un kurp jūs aizvedīs šīs šķietami briesmīgās domas. Koncentrējieties uz “rezultātiem”, nevis “darāmo” sarakstu.

Plānojiet savus mērķus nākamajam gadam. Reizi ceturksnī. Ikmēneša. Izmantojot iepriekšējā gada darbības rezultātus, virzieties uz to, kur vēlaties būt, ko jūs vēlētos darīt/paveikt nākamajā gadā. Zīmulis ceļojumā. Sanāksmes. Ģimenes apmeklējumi. Darba mērķi.

Šampanieša kokteiļi un našķi.

Pateicības vakariņas.

Ja jums ir budžets, varat to izdarīt divu dienu laikā. Ieplānojiet masāžu, sejas kopšanu, mani vai pedi. Šī nedēļas nogale ir par jums. Tu dod visu gadu. Tagad ir jūsu kārta atsvaidzināt, reorganizēt un ar pārliecību un prieku virzīties uz priekšu.

Vai esat gatavs personīgai atpūtai? Šobrīd plānoju savu īpašo nedēļas nogali! Es ceru, ka jums arī tā būs. Lūdzu, pievienojieties sarunai un tālāk komentāros pastāstiet mums visu par savu personīgo atkāpšanos.